楊奕老師的養生堂視頻知足常樂(5)脾胃反射區[視頻]
脾的反射區在心臟反射區的下面,即圖中紫色部分。脾是人體的免疫器官,分泌大量的免疫細胞,所以通過了解脾胃反射區,強健脾臟對于老年人提高免疫力而言是非常有必要的。在楊奕手到病自除一書中由詳細介紹。
脾功能較弱的人,長期按摩這里可以起到很好的調節作用。
胃部反射區是在甲狀腺反射區下一橫指的位置。經常點揉這里可以減輕胃疼胃脹之感。
另外,除了足底反射區以外,還可以用醪糟雞蛋養胃。交秋之時,每天早晨7—9點鐘走的是胃經,這個時侯吃點醪糟雞蛋可以讓胃感到溫暖,對于胃部有很好的保養效果。
胃部反射區下一橫指是胰腺。平時血糖不穩定的朋友,可以經常按揉這里,對于控制血糖有很好的幫助。
另外,在手上也有一個非常好的降糖方法。
在手中正中畫一條虛線,將這條線等分為16份,每天以順時針按9圈,逆時針按6圈的方法,按揉1、2、3、12、16這五個點,按揉9遍。
除了按揉之外,還可以艾灸1、2、3、12、16點,依舊是以9遍為一組,可以達到更好的效果。
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